“健康百家讲坛”之——中医说传统文化
5月23日星期六上午9:18分，中医萝卜公益学堂“中医说传统文化”顺利开展，讲座邀请了湖南中医药大学青年讲师团的曾晓静老师为大家讲解，了解《诗经》里的本草医药文化。
老师介绍：曾晓进，湖南中医药大学医史文献教研室。美国西南学院访问学者，中华医学会医古文分会青年委员，湖南省普通话测试员
《蒹葭》
蒹葭苍苍，白露为霜。
所谓伊人，在水一方。
溯洄从之，道阻且长。
溯游从之，宛在水中央。
“蒹葭”即“芦苇”
释名：初生的苇叫葭，未开花时叫芦，长成后叫苇。
性味：(根)甘、寒、无毒。(笋)小苦、冷、无毒。(茎、叶)甘、寒、无毒。(蓬 )甘、寒、无毒。
苇茎汤：用芦苇茎(切小)二升，加水二斗，煮成五升，再加桃仁五十枚，薏苡仁、瓜瓣各半升，煮成二升服下，吐出脓血即愈
中鱼、蟹毒：用芦根煮汁服。
牙龈出血：芦根水煎，代茶饮。
五汁飲：甘寒清热，生津止渴
做法--洗净鲜芦根，梨去皮、核，荸荠去皮，鲜藕去节，鲜麦冬切碎或剪碎，待用。以洁净的纱布或榨汁机绞挤取汁，冷饮或温饮，每日数次。
《卷耳》
采采卷耳，不盈顷筐。
嗟我怀人，寘彼周行。
“卷耳”即“苍耳”
性味：辛、苦、温，有小毒
功效：发散风寒，通鼻窍，祛风湿，止痛。
苍耳子散：辛夷仁半两,苍耳子两钱半,香白芷一两,薄荷叶半钱,上晒干,为细末,每服两钱,食后用葱、茶清调下
牙齿痛肿：苍耳子五升，水一斗，煮取五升，热含之。冷即吐去，吐后复含，不过一剂瘥。
《溱洧》
洧之外，洵訏且乐。
维士与女，伊其相谑，
赠之以勺药。
芍药性味：（根）苦、平、无毒，功效：养血和营、缓急止痛、敛阴平肝。
赤芍清热凉血，散瘀止痛。
白芍养血调经，敛阴止汗，柔肝止痛，平抑肝阳。
四物汤：熟地12g，当归10g，白芍12g，川芎8g。“妇科圣方”，补血活血调经
芍药花粥：选取色白阴干的芍药花6克,粳米50克。用粳米加适量水煮熟,放入芍药花瓣再煮2一3分钟即可出锅,加入白糖即成。
《黄帝内经·素问·藏气法时论》
五谷为食，五果为助，
五畜为益，五菜为充。
气味合而服之，以补精益气。
五谷谓稻、黍、稷、麦、菽
五果指枣、李、杏、栗、桃
枣甘，李酸，栗咸，杏苦，桃辛，五味入五脏，以助脏器。
五畜指牛、犬、羊、猪、鸡
牛甘，犬酸，猪咸，羊苦，鸡辛
五菜是指葵、韭、藿、薤、葱
葵甘、韭酸、藿咸、薤苦、葱辛
李
《南山有台》
南山有杞，北山有李。
乐只君子，民之父母。
乐只君子，德音不已。
性味：（果）苦、酸、微温
（核仁）苦、平、无毒
功效：（果）清热、生津
（核仁）利小肠，下水气，消浮肿。
栗
《定之方中》
树之榛栗，
椅桐梓漆，
爰伐琴瑟。
性味：咸、温、无毒。
功效：益气健脾、补肾强筋。
腰脚无力——取风干的生栗，每晨吃十多粒，再吃猪肾煮粥，必渐转健。
栗子燕麦炖排骨：栗子肉、燕麦、红豆、排骨、生姜适量。养胃健脾，补肾强筋。
枣黍稷
《七月》
六月食郁及薁，
七月亨葵及菽，
八月剥枣，
十月获稻，
为此春酒，以介眉寿。
九月筑场圃，
十月纳禾稼，
黍稷重穋，禾麻菽麦。
枣
功效：补脾胃，益气血，安心神，调营卫，和药性。
性味：甘、辛、热、无毒。
补益大枣粥：大枣七枚(去核)，青粱粟米二合。上二味以水三升半，先煮枣取一升半，去滓，投米煮粥食之。治中风惊恐虚悸，四肢沉重。
黍
去壳叫黄米，性黏，可酿酒
性味：甘、温、无毒。
功效：补中益气。
稷
功效：和中，益肾，除热，解毒。
性味：甘，咸，凉。
活动现场气氛热烈，观众们积极参与，密切互动，掌声阵阵。至此，萝卜中医公益学堂传统文化系列第十六讲圆满结束。
